التغذية الصحية

التغذية الصحية
15 February 2023
كابتن احمد حسن

التغذية الصحية

ان الطعام كل ما يؤكل ويمضغ أما الغذاء فهو كل ما يدخل الجسم من مأكل ومشرب أو ما يدخل اليه في الوريد أو تحت الجلد من الموا...

شرب الماء في فصل الشتاء
21 January 2023
كابتن احمد حسن

شرب الماء في فصل الشتاء

مع انخفاض درجة حرارة الجو والبرودة الشديدة في فصل الشتاء، ينسى كثير من الأشخاص تناول الماء، خاصة مع عدم شعورهم بالعطش، إ...

اهمية الأغذية الغنية بالألياف
3 April 2023
كابتن احمد حسن

اهمية الأغذية الغنية بالألياف

ما هي الأطعمة الغنية بالألياف التي يمكن تناولها؟الألياف هي عناصر غذائية مهمة لصحة الجهاز الهضمي والتي يحتاجها الجسم بشكل...

الجوع المستمر
12 April 2023
كابتن احمد حسن

الجوع المستمر

الجوع المستمر إذا كنت تعاني من الجوع المستمر، فقد يكون هذا علامة على بعض المشاكل الصحية مثل مرض السكري أو اضطرابات الغدة...